茶ろんひだまり‟ベリーエクササイズ”

日頃から、子育てや仕事に頑張っている保護者の皆さまが集まり、リラックスした雰囲気の中で様々な活動を通し、思いを共有しながらリフレッシュできる場を設けようと、保護者が発起人となり「茶ろんひだまり」ができました。今年度で16年目になります。


今年度1回目は

2児のママでいらっしゃる山下有貴さんを講師にお迎えし、「ベリーエクササイズ」を行いました。


ゆっくりとした動きでベリーダンス特有の骨盤周りの動きを取り入れたエクササイズで、インナーマッスルを鍛え、しなやかな体作りが期待できるそうです。

ゆったりした音楽を聴きながらのエクササイズ、リラックスした午後のひと時を過ごせたでしょうか。



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